Beschreibung
Der Selbstmassageroller STANDARD von BLACKROLL® bietet allen Personen, die unterMuskelschmerzen oder -verspannungen leiden, Linderung. Egal ob nach einem Arbeitstag mit schlechter Körperhaltung oder nach einem anstrengenden Sport session. Diese preisgünstige, leichte und einfach zu verwendende Selbstmassagerolle ist einesanfte therapeutischeLösung, die Sie überallhin mitnehmenkönnen. Sie lindert Schmerzen (insbesondere Nacken- und Rückenschmerzen) oder wird einfach zumMuskelabbau verwendet.
Die Rolle BLACKROLL® STANDARD 30cm, bequem und einfach zu verwenden.
Die deutsche Marke BLACKROLL®, die auf innovative Lösungen für die Selbstmassage spezialisiert ist, bietet mit dem Massageroller STANDARD die breiteste Anwendungspalette ihres Sortiments. Mit ihrem mittleren Härtegrad ist sie ideal für Personen, die ihre Mobilität verbessern und Muskelschmerzen gezielt behandeln möchten.
Wenn Sie eine Erholungslösung mit leichten Vibrationen suchen, werden Sie mit dem ModellSTANDARD GROOVE von einer erhöhten Durchblutung profitieren, oder eine noch spielerischere Version mit dem ModellBLACKROLL® MINI.
Welche Wirkung hat die Verwendung des Massagerollers BLACKROLL® STANDARD?
Dieser Selbstmassageroller ist zwar einfach aufgebaut, eignet sich aber hervorragend als Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungsmethoden (Krankengymnastik, Bindegewebsmassage, Osteopathie oder Rolfing), da er in vier völlig unterschiedlichen Phasen einen erheblichen Beitrag leistet:
- Muskelaufbau: Die Flexibilität der Muskeln wird verbessert, um neue sportliche Leistungen zu erzielen. Die Faszienarbeit eignet sich für alle Muskelgruppen (Rücken, seitliche Rumpfmuskeln, Oberschenkel oder Waden). Da ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, können Sie den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen. Führen Sie nun ein bewusstes Muskeltraining durch, das sich durch komplexe Bewegungsabläufe auszeichnet. Indem SieIhre Muskeln stärken undmobilisieren, erreichen Sie ein höheres Maß an Stabilität, was nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag von Vorteil ist.
- Erholung nach dem Sport: Durch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht wird die Durchblutung der Muskeln angeregt, sodass Giftstoffe aus dem Muskel abfließen. Die Druckveränderung auf das zu massierende Gewebe wird Sie von Muskelschmerzen und -verspannungen befreien. Die Faszienmassage regt dann die Erholung von verspannten Muskeln und verklebten Faszien an, die sich nach der Behandlung regenerieren und dadurch viel geschmeidiger werden. Eine Faszienmassage ist vergleichbar mit einer intensiven Sportmassage, bei der nicht nur die oberflächlichen Muskelgruppen, sondern auch die tiefer liegenden Muskelgruppen behandelt werden.
- Muskelaufwärmung:Bereiten Sie Ihre Muskeln auf die Anstrengung vor, indem Sie die Blutzirkulation ankurbeln, was Ihnen einen Vorsprung verschafft, indem Sie Ihre Explosivität von Anfang an steigern. Auch das Risiko von Krämpfen oder Zerrungen wird verringert.
- Entspannung, therapeutische Wirkung: Freizeitsportler und Menschen, die viel sitzen oder stehen, leiden unter schmerzhaften Verspannungen, die chronisch werden können und manchmal zu Bewegungseinschränkungen führen. Um diese Verspannungen und Schmerzen aktiv zu behandeln und ihnen vorzubeugen, wird die regelmäßige Selbstmassage durch die Freisetzung von Endorphinen eine entspannende und regenerierende Wirkung haben.
Merkmale
Dieses Trainingsinstrument wurde für gesundheitsbewusste Menschen entwickelt, die in ihrem Alltag so mobil wie möglich bleiben möchten. Es ist nicht nur für den Muskelaufbau gedacht, sondern auch empfehlenswert, um die Muskeln von Verspannungen zu befreien, damit sie sich wieder frisch anfühlen. Die Hauptmerkmale des Selbstmassagerollers STANDARD BLACKROLL® sind folgende:
- Hergestellt in Allemagne: Unter Einhaltung des deutschen Markenrechts, wodurch die höchste Qualität der verwendeten Materialien garantiert werden kann,
- Umweltfreundlich: 100 % recycelbares Material aus umweltfreundlicher und energiesparender Produktion, ohne Treibhausgase und ohne chemische Verbrennungsprodukte,
- Intuitiv: Kompakt (30x15cm) und sehr leicht (152g) dank des für seine Herstellung verwendeten ultra-beständigen PPE, wodurch es leicht transportiert und verwendet werden kann,
- Für alle: Der mittlere Härtegrad macht es zum idealen Partner für Anfänger, aber auch für alle anderen,
- Hygienisch: Es ist geruchsneutral, leicht zu reinigen und zu sterilisieren.
- BLACKROLL® Training: Kostenlose Smartphone-App, mit der du dir alle Möglichkeiten des STANDARD Massagerollers anzeigen lassen kannst.
Bei akuten Rötungen, Schwellungen oder Schmerzen unterbrechen Sie bitte die Anwendung oder beschränken Sie die Stärke der Anwendung. Sollten die Symptome jemals anhalten, wenden Sie sich bitte an Ihren Heilpraktiker.
Die Übungen mit den Produkten von BLACKROLL®lösen Muskelverspannungen im ganzen Körper.
Die Qualität der Bewegungsausführung hat immer Vorrang. Die Atmung sollte gleichmäßig sein, und die Einatmung erfolgt in der Regel während der Lockerungsphase der Übung.Diese Übungen haben die Wirkung einer Sportmassage (wohltuend und manchmal schmerzhaft).
Anwendung: Rollen Sie so langsam wie möglich über die Verspannungspunkte oder bleiben Sie auf ihnen stehen. Der Druck ist dann stark bis sehr stark. Den Druck loslassen, wenn der Schmerz nachlässt, spätestens aber nach 60 Sekunden. Eventuell nach einigen Minuten wieder auf die gleiche Stelle kommen und den Vorgang wiederholen.
