Standard-Massageroller Groove

Der gerillte Selbstmassageroller STANDARD GROOVE von BLACKROLL® bietet Sportlern, die nach Lösungen zur Muskelprävention und -behandlung suchen, noch mehr Leistung als ein herkömmlicher Roller. Das Lösen von Trigger Points und die Verbesserung der Durchblutung booster sind nur einige der Vorteile, die die Rillen dieser Massagerolle mit sich bringen.

BLACKROLL® STANDARD GROOVE bei der Übung mit der Fußballmannschaft France

Die Verwendung einer Massagerolle wie der BLACKROLL® STANDARD GROOVE hat sich zu einem wichtigen Bestandteil derVorbereitung und Erholung von Sportlern entwickelt, wie das folgende Video zeigt, in dem die Fußballweltmeistermannschaft von France zusammen mit ihren Fitnesstrainern die Selbstmassage-Rolle BLACKROLL® verwendet.

BLACKROLL® STANDARD GROOVE: Gezielte Übungen und Haltungen zur Selbstmassage.

Hier sind einige klassische Beispiele fürvorbereitende Körperhaltungenund Dehnungen mit der gerillten STANDARD-Rolle GROOVE von BLACKROLL® in Bildern dargestellt:

Die Übungen mit den Produkten von BLACKROLL®lösen Muskelverspannungen im ganzen Körper.
Die Qualität der Bewegungsausführung hat immer Vorrang. Die Atmung sollte gleichmäßig sein, und die Einatmung erfolgt in der Regel in der Entspannungsphase der Übung.Diese Übungen haben die Wirkung einer Sportmassage (wohltuend und manchmal schmerzhaft).

Anwendung : Rollen Sie so langsam wie möglich über die Verspannungspunkte oder bleiben Sie auf ihnen stehen. Der Druck ist dann stark bis sehr stark. Den Druck loslassen, wenn der Schmerz nachlässt, spätestens aber nach 60 Sekunden. Eventuell nach einigen Minuten auf dieselbe Stelle zurückkehren und den Vorgang wiederholen.

Gerillte Selbstmassage-Rolle BLACKROLL® STANDARD GROOVE

Die 100% deutsche Marke BLACKROLL® ist auf innovative Selbstmassage-Lösungen spezialisiert und bietet mit dem gerillten Massageroller STANDARD GROOVE ein Werkzeug zur aktiven Erholung an. Mit seinem mittleren Härtegrad ist er ideal für Personen, die eine vielseitige ultra Lösung wünschen.

Um möglichst vielen Benutzern eine Lösung zu bieten, bietet BLACKROLL® auch eine glatte Version des Massagerollers an, in den Längen 30 oder 45 cm, mit der Version BLACKROLL STANDARD oder eine noch spielerischere Version mit dem Modell ultra court BLACKROLL ® MINI.

Welche Wirkung hat die Verwendung des gerillten Massagerollers BLACKROLL® STANDARD GROOVE?

DiezusätzlichenRillendes STNDARD GROOVEerzeugen beim Rollen rapide z. B. gegen eine Wand oder einen Tisch einen leichtenVibrationseffekt, der die Blutzirkulation stärker anregtals bei der glatten Version. Dadurch werden die Rezeptoren im Bindegewebe und in den Muskeln optimal stimuliert.
Der BLACKROLL® GROOVE STANDARD wird vor allem im Leistungssport eingesetzt. BLACKROLL ® GROOVE STANDARD hat den gleichen Härtegrad wie BLACKROLL® STANDARD und bietet daher zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten, durant die 4 Hauptphasen, die jeder Sportler kennt:

• Muskelaufbau: Verbesserung der Flexibilität der Muskeln, um neue sportliche Leistungen zu erreichen. Die Faszienarbeit eignet sich für alle Muskelgruppen (Rücken, seitliche Rumpfmuskulatur, Oberschenkel oder Waden). Da ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, können Sie den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen. Führen Sie nun ein bewusstes Muskeltraining durch, das sich durch komplexe Bewegungsabläufe auszeichnet. Indem SieIhre Muskeln stärken undmobilisieren, erreichen Sie ein höheres Maß an Stabilität, was nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag von Vorteil ist.
• Erholung nach dem Sport: Durch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht wird die Durchblutung der Muskeln angeregt, sodass Giftstoffe aus dem Muskel abfließen. Die Druckveränderung auf das zu massierende Gewebe wird Sie von Muskelschmerzen und -verspannungen befreien. Die Faszienmassage regt dann die Erholung von verspannten Muskeln und verklebten Faszien an, die sich nach der Behandlung regenerieren und dadurch viel geschmeidiger werden. Eine Faszienmassage ist vergleichbar mit einer intensiven Sportmassage, bei der nicht nur die oberflächlichen Muskelgruppen, sondern auch die tiefer liegenden Muskelgruppen behandelt werden.
• Muskelaufwärmung:Bereiten Sie Ihre Muskeln auf die Anstrengung vor, indem Sie die Blutzirkulation ankurbeln, was Ihnen einen Vorsprung verschafft, indem Sie Ihre Explosivität von Anfang an steigern. Auch das Risiko von Krämpfen oder Zerrungen wird verringert.
• Entspannung, therapeutische Wirkung: Freizeitsportler und Menschen, die viel sitzen oder stehen, leiden unter schmerzhaften Verspannungen, die chronisch werden können und manchmal zu Bewegungseinschränkungen führen. Um diese Verspannungen und Schmerzen aktiv zu behandeln und ihnen vorzubeugen, wirkt eine regelmäßige Selbstmassage durch die Freisetzung von Endorphinen entspannend und regenerierend.

Welche Eigenschaften hat der Massageroller STANDARD GROOVE von BLACKROLL®?

Dieses Trainingstool wurde für leistungsbewusste Menschen entwickelt, die ihre Beweglichkeit so weit wie möglich verbessern möchten. Es ist nicht nur für den Muskelaufbau gedacht, sondern auch empfehlenswert, um die Muskeln von Verspannungen zu befreien, damit sie sich wieder frisch anfühlen. Die Hauptmerkmale des Selbstmassagerollers STANDARD GROOVE BLACKROLL ® sind folgende:

• hergestellt in Allemagne: unter Einhaltung des deutschen Markenrechts, wodurch die höchste Qualität hinsichtlich der verwendeten Materialien garantiert werden kann,
• Umweltfreundlich: 100 % recycelbares Material aus einer umweltfreundlichen und energiesparenden Produktion, ohne Treibhausgase und ohne chemische Verbrennungsstoffe,
• Intuitiv: Kompakt (30x15cm) und leicht (180gr) dank des für seine Herstellung verwendeten ultra-resistenten PPE: Es ist leicht zu transportieren und in die Hand zu nehmen,